Tai Chi is een sierlijke bewegingsvorm die haar wortels heeft in China. Het is een interne bewegingskunst. De principes zijn dus niet onmiddellijk zichtbaar . Tai Chi Meesters (als het ware de ‘topsporters’ van Tai Chi) zijn doorgaans meer dan 80 jaar jong, vitaal, vol energie, helder van geest en hebben een heel rustige en wijze uitstraling. En dat is toch wel opvallend.

Om terug in contact te komen met de overal tegenwoordige energie zijn een aantal basisprincipes nodig: bewust zijn, ontspanning, houding, ademhaling specifieke stretching en bewegen vanuit ontspanning.

Dit boek neemt je eerst mee van lichamelijke oefeningen naar bewustwording van je energie.

Dan leer je om vanuit je energie te bewegen. Dit zorgt voor meer harmonie in je leven en maakt het heel toepasbaar in deze maatschappij. Je krijgt verschillende tips om de principes in je dagelijkse leven te integreren.

Waarschijnlijk de meest aangewezen manier om met stress om te gaan in deze maatschappij.

Je kan dit boek bestellen via yves@inner-motion.be. Ik hoop op deze manier veel mensen te bereiken en de mogelijkheden die Tai Chi biedt toegankelijk te maken.

Veel leesplezier.